Ebben a szekcióban számos olyan anyagot találsz, melyek segíthetnek elérni céljaidat
12 hetes homokóra edzésprogram
Ez a program azok számára készült, akik szeretnék fizikumukat a következő szintre emelni,
miközben kifejezetten a nőies vonalak kialakítására, formálására és erősítésére fókuszálnak.
8 hetes farizom edzésprogram
A 8 hetes farizom edzésprogram nem csak egy sima edzésterv: megtanít a tudatos edzésre,
segít megismerni izmaid működését, és utat mutat a valódi, tartós eredményekhez.
Táplálkozási útmutató
Ez a program azok számára készült, akik szeretnék fizikumukat a következő szintre emelni,
miközben kifejezetten a nőies vonalak kialakítására, formálására és erősítésére fókuszálnak.
Fitness tervező
A 8 hetes farizom edzésprogram nem csak egy sima edzésterv: megtanít a tudatos edzésre,
segít megismerni izmaid működését, és utat mutat a valódi, tartós eredményekhez.
