facebook [#176] Created with Sketch.

#Nyolc hetes farizom edzésprogram

Szeretnél kerekebb, feszesebb és erősebb feneket? 8 hét, és új szintre emelheted a formád!

Ez az edzésprogram egy 8 hetes, farizom fókuszú edzéstervet tartalmaz. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy az egyéb izomcsoportokat nem eddzük, csak hogy az edzésvolumen elsősorban a farizmokra koncentrál.
✔ Tudásanyag a farizmok működéséről és az edzések felépítéséről, érthetően és gyakorlatiasan.
✔ Lépésről lépésre felépített edzések, amelyek fokozatosan visznek közelebb a feszesebb, kerekebb formához.
✔ Táplálkozási útmutató a kalóriák és makrók kiszámításához, mert az eredmény az étrenden is múlik.
✔ Videós bemutatók minden gyakorlathoz, hogy biztosan helyesen végezd a mozdulatokat.
✔ Otthoni és edzőtermi verzió, így bárhol belevághatsz.
Miért érdemes megvásárolni?
Szeptember 15-én közösen indulunk egy motiváló kihívással: együtt csináljuk végig a 8 hetet, és egy közös csoportban osztjuk meg a tapasztalatokat.
Ha nem tudsz csatlakozni a közös kezdéshez, ne aggódj: az ebook folyamatosan elérhető, így bármikor elkezdheted a saját tempódban.
A kifizetést követően néhány percen belül az e-mail postafiókodban lesz és már tanulmányozhatod is.
A 8 hetes farizom edzésprogram nem csak egy sima edzésterv: megtanít a tudatos edzésre, segít megismerni izmaid működését, és utat mutat a valódi, tartós eredményekhez.
- Ha szeretnéd megtanulni, hogyan kell helyesen edzeni, és végre elérni a formát, amire mindig is vágytál, akkor itt az ideje belevágni!

Vásárlási információk:

A könyv vásárlására kizárólag bankkártyás fizetéssel van lehetőség, melyet a megvásárolom gomb megnyomásával tehetsz meg. Az online vásárlás teljesen biztonságosan a Stripe fizetési rendszerén keresztül történik, ami világszinten a top online fizetési rendszerei közé tartozik.
A vásárlási gombra való kattintást követően néhány másodpercen belül el fog navigálni a rendszer a checkout oldalamra, ahol a fizetéshez szükséges bankkártya adataidon túl fontos lesz még megadnod a számlázási adatokat is, melyre mindenképpen szükségem lesz a sikeres vásárlásról kiállítandó számlához.

A megadott e-mail címedre fogom küldeni későbbiekben a vásárlásról készült számlát, ugyanakkor az e-bookot már néhány perccel a sikeres fizetést követően automatikusan elküldi a rendszer.
A sikeres fizetést követően az oldal automatikusan a PDF-re navigál, így amennyiben az automatikus letöltés engedélyezve van, azonnal le is tölti a gépedre, vagy meg is nyitja a böngésződben, ahol le tudod menteni. Ha esetleg ezen a ponton valami oknál fogva nem sikerült lementened, ne ijedj meg, mert sikeres fizetés esetén a megadott e-mail címedre is automatikusan megkapod a biztonság kedvéért. Tekintettel arra, hogy a levél egy automata rendszerből érkezik, mindenképpen ellenőrizd a spam mappádat is.
Ha sikeresen kifizetted bannkártyásan a könyvet, de bármi oknál fogva nem sikerült letöltened, és az e-mailt sem kaptad meg, akkor kérlek, a tunde.nanasi.info@gmail.com -ra küldj egy levelet, melyben szerepeljen a vásárló neve, és a vásárláskor megadott e-mail cím, hogy utána tudjunk nézni a rendelésednek.

A könyv ára: 9 990 Ft.
A gomb egyszeri megnyomása után a rendszer néhány másodperc múlva a fizetési felületre navigál.

#Táplálkozási útmutató

2024 őszén legnagyobb örömömre megjelent az első ebook-om, a Táplálkozási Útmutató, melyben több éves tapasztalatomat és tudásomat osztom meg veled. A könyv, ami kiváló alapot szolgáltat arra, hogy elindulj az egészséges táplálkozás útján, a következőket tartalmazza:
✔ Részletes útmutatót arról, hogyan határozd meg a tápanyagbeviteled, amely segít az egészséges étkezési szokások kialakításában.
✔ Tudományosan megalapozott információkat egyszerűen és közérthetően elmagyarázva, ami segít rendet tenni a fejedben, ha az interneten található ismeretektől már teljesen összezavarodtál.
✔ Praktikus tanácsokat, amelyek segítenek a mindennapi életben.
Miért érdemes megvásárolni?
Több éves tapasztalatomat és tudásomat osztom meg veled.
Könnyen érthető és követhető, függetlenül attól, hogy mennyire vagy jártas a táplálkozás világában.
A kifizetést követően néhány percen belül az e-mail postafiókodban lesz és már tanulmányozhatod is.
Az egészséges táplálkozás a hosszú és boldog élet kulcsa! Tedd meg még ma az első lépést!

Vásárlási információk:

A könyv vásárlására kizárólag bankkártyás fizetéssel van lehetőség, melyet a megvásárolom gomb megnyomásával tehetsz meg. Az online vásárlás teljesen biztonságosan a Stripe fizetési rendszerén keresztül történik, ami világszinten a top online fizetési rendszerei közé tartozik.
A vásárlási gombra való kattintást követően néhány másodpercen belül el fog navigálni a rendszer a checkout oldalamra, ahol a fizetéshez szükséges bankkártya adataidon túl fontos lesz még megadnod a számlázási adatokat is, melyre mindenképpen szükségem lesz a sikeres vásárlásról kiállítandó számlához.

A megadott e-mail címedre fogom küldeni későbbiekben a vásárlásról készült számlát, ugyanakkor az e-bookot már néhány perccel a sikeres fizetést követően automatikusan elküldi a rendszer.
A sikeres fizetést követően az oldal automatikusan a PDF-re navigál, így amennyiben az automatikus letöltés engedélyezve van, azonnal le is tölti a gépedre, vagy meg is nyitja a böngésződben, ahol le tudod menteni. Ha esetleg ezen a ponton valami oknál fogva nem sikerült lementened, ne ijedj meg, mert sikeres fizetés esetén a megadott e-mail címedre is automatikusan megkapod a biztonság kedvéért. Tekintettel arra, hogy a levél egy automata rendszerből érkezik, mindenképpen ellenőrizd a spam mappádat is.
Ha sikeresen kifizetted bannkártyásan a könyvet, de bármi oknál fogva nem sikerült letöltened, és az e-mailt sem kaptad meg, akkor kérlek, a tunde.nanasi.info@gmail.com -ra küldj egy levelet, melyben szerepeljen a vásárló neve, és a vásárláskor megadott e-mail cím, hogy utána tudjunk nézni a rendelésednek.

A könyv ára: 5 990 Ft.
A gomb egyszeri megnyomása után a rendszer néhány másodperc múlva a fizetési felületre navigál.

#Fitness tervező

Az új év új lehetőségeket hoz, és itt az ideje, hogy elérd a kitűzött céljaidat!

Örömmel mutatom be nektek az Újévi Fitness Tervező Füzetet, amely segít rendszerezni az edzéseidet, nyomon követni a fejlődésedet és motivációt ad a mindennapokban.
✔ Személyre szabott tervezés:
Készítsd el a saját edzéstervedet és táplálkozási naplódat!
✔ Nyomonkövetés:
Könnyedén rögzítheted a haladásodat, így mindig láthatod, mennyit fejlődtél!
Miért érdemes megvásárolni?
Több éves tapasztalatomat és tudásomat osztom meg veled.
A kifizetést követően néhány percen belül az e-mail postafiókodban lesz és már tanulmányozhatod is.
Szerezd be most, és haladjunk együtt az egészséges életmód felé!

Vásárlási információk:

A könyv vásárlására kizárólag bankkártyás fizetéssel van lehetőség, melyet a megvásárolom gomb megnyomásával tehetsz meg. Az online vásárlás teljesen biztonságosan a Stripe fizetési rendszerén keresztül történik, ami világszinten a top online fizetési rendszerei közé tartozik.
A vásárlási gombra való kattintást követően néhány másodpercen belül el fog navigálni a rendszer a checkout oldalamra, ahol a fizetéshez szükséges bankkártya adataidon túl fontos lesz még megadnod a számlázási adatokat is, melyre mindenképpen szükségem lesz a sikeres vásárlásról kiállítandó számlához.

A megadott e-mail címedre fogom küldeni későbbiekben a vásárlásról készült számlát, ugyanakkor az e-bookot már néhány perccel a sikeres fizetést követően automatikusan elküldi a rendszer.
A sikeres fizetést követően az oldal automatikusan a PDF-re navigál, így amennyiben az automatikus letöltés engedélyezve van, azonnal le is tölti a gépedre, vagy meg is nyitja a böngésződben, ahol le tudod menteni. Ha esetleg ezen a ponton valami oknál fogva nem sikerült lementened, ne ijedj meg, mert sikeres fizetés esetén a megadott e-mail címedre is automatikusan megkapod a biztonság kedvéért. Tekintettel arra, hogy a levél egy automata rendszerből érkezik, mindenképpen ellenőrizd a spam mappádat is.
Ha sikeresen kifizetted bannkártyásan a könyvet, de bármi oknál fogva nem sikerült letöltened, és az e-mailt sem kaptad meg, akkor kérlek, a tunde.nanasi.info@gmail.com -ra küldj egy levelet, melyben szerepeljen a vásárló neve, és a vásárláskor megadott e-mail cím, hogy utána tudjunk nézni a rendelésednek.

A könyv ára: 2 990 Ft.
A gomb egyszeri megnyomása után a rendszer néhány másodperc múlva a fizetési felületre navigál.