Ez a program azok számára készült, akik szeretnék fizikumukat a következő szintre
emelni,
miközben kifejezetten a nőies vonalak kialakítására, formálására és erősítésére
fókuszálnak.
Mit tartalmaz az edzésprogram?
Mit tartalmaz az edzésprogram?
✔
12 hetes edzésterv, 6 hetes ciklusokra bontva.
✔
Otthoni & edzőtermi verzió - választható.
✔
Heti 3 vagy 4 edzés - választható
✔
Videó minden gyakorlathoz, részletes magyarázattal
✔
120+ oldal tudásanyag, érthető anatómia
✔
Étkezési segédlet, hogy megtanulj hosszú távon
a céljaidnak megfelelően étkezni
a céljaidnak megfelelően étkezni
A Homokóra Project Neked szól, ha…
- Otthon vagy edzőteremben súlyzós edzést végeznél.
- Heti 3 vagy 4 edzés belefér az életedbe. (A program során Te választod ki, hogy
melyik edzésfelosztásban edzel majd.)
- Szeretnél egy olyan rendszert, ami kihívást nyújt, fejleszti a fizikumod és erről valós tudást is ad.
- Egy egyszerűen követhető, logikusan felépített edzésrendszerre vágysz.
- Hosszútávú eredményeket keresel és nem gyors trükköket.